3 recetas de enjuagues bucales naturales para el mal aliento

Casi todo el mundo ha tenido mal aliento de vez en cuando. El problema es cuando vuelve a pasar o es constante, porque puede desanimar a tus compañeros, a tus amigos e incluso a tus familiares. Por lo tanto, el mal aliento -o halitosis- puede convertirse en un problema muy real en tu vida social.

El mal aliento tiene múltiples causas pero la principal es la falta de higiene dental. Si no se cepilla los dientes ni usa hilo dental con regularidad, pequeños trozos de comida se quedarán atrapados entre los dientes y comenzarán a descomponerse. Este es uno de los factores responsables del mal aliento.

Las causas del mal aliento

En la mayoría de los casos, el mal aliento es causado por bacterias en la boca. Pueden aparecer en la lengua cuando no la cepillamos con cuidado o cuando estamos deshidratados y tenemos la boca seca. Algunos medicamentos también reducirán la producción natural de saliva.

3 recetas de enjuagues bucales naturales contra el mal aliento

1-Enjuague bucal de menta, anís y romero

El romero se ha utilizado ampliamente durante siglos en la medicina popular, así como en la cocina, la cosmética y la higiene.

El anís tiene propiedades antibacterianas que inhiben el crecimiento de bacterias en la boca. Estos microorganismos son los responsables de muchos problemas relacionados con el mal aliento .

Ingredientes

1 puñado de hojas de menta (9 g)
3 tazas de agua (750ml)
1 cucharada de semillas de anís (12 g)
1 puñado de hojas de romero (9 g)

Instrucciones

Primero agregue las tres tazas de agua a una cacerola y hierva a fuego medio.
Añadir las hojas de menta, así como el romero y las semillas de anís.
Una vez que hierva, apague el fuego y deje reposar durante siete minutos.
Una vez transcurrido el tiempo, verter en un bote de cristal y reservar.
Después de cepillarte los dientes, utiliza este colutorio como enjuague bucal.

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2-Enjuague bucal de perejil y clavo

El perejil es rico en vitaminas A y C, calcio y hierro. Su alto contenido en clorofila (que le da a las plantas su color verde) lo convierte en una excelente opción para eliminar toxinas, mejorar la función digestiva, limpiar el colon y neutralizar olores fuertes.

Los clavos tienen propiedades antibacterianas. El extracto de eugenol que se encuentra en los clavos también es un anestésico eficaz, razón por la cual alguna vez se usó en los consultorios dentales para reducir el dolor durante los procedimientos y tratamientos.
Ingredientes

3 tazas de agua (750ml)
2 tallos de perejil
1 cucharada de clavo (9 g)

Instrucciones

Agregue agua a una cacerola y deje hervir a fuego medio.
Lava las hojas de perejil y agrégalas al agua con los clavos.
Cuando rompa a hervir, retira del fuego.
Por último, cuela el líquido en un recipiente.
Use este enjuague bucal después de cepillarse los dientes, enjuague durante 10 minutos.

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3-Té de canela y eucalipto para el mal aliento

por su alto contenido en terpenos.

El eucalipto también es rico en componentes antibacterianos que eliminan los residuos atrapados entre los dientes, principal causante del mal aliento.

Ingredientes

5 palitos de canela
3 tazas de agua (750ml)
1 cucharada de hojas de eucalipto (9 g)

Instrucciones

Hervir el agua y agregar la canela y el eucalipto.
Cuando rompa a hervir, retira del fuego.
Cuele el líquido en un recipiente aparte y utilícelo como enjuague después de cepillarse los dientes durante 10 minutos.

Muchas personas se avergüenzan de hablar con alguien porque creen que tienen mal aliento. Prueba uno de estos increíbles enjuagues bucales y notarás la diferencia.