Cómo preparar jengibre como remedio para la tos

Las increíbles propiedades del jengibre, combinadas con otros ingredientes medicinales, harán que la tos desaparezca y te proporcionará muchos nutrientes para fortalecer tu sistema inmunológico.

La tos es el principal mecanismo que tiene nuestro cuerpo para deshacerse y expulsar cualquier cosa que pueda obstruir nuestras vías respiratorias, ya sea polvo, alimentos que toman el camino equivocado al tragar, líquidos, flemas… puede ser muy molesto .
Lea este artículo para aprender cómo preparar el remedio para la tos con jengibre.

¿Cuáles son los síntomas de la tos?

La tos tiene varios síntomas, y te contamos cuáles son los más comunes:

• Una necesidad constante de toser.
• Tos sin expulsar mucosidad.
• Sensación de irritación, hormigueo y sequedad en la garganta.

Propiedades del jengibre para aliviar la tos y formas de prepararlo

El consumo regular de jengibre ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico, promueve la salud del corazón , mejora la circulación y puede reducir la fatiga. El jengibre también tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y disminuye el dolor.
En el pasado, se utilizó para luchar contra todo tipo de enfermedades, entre las que destacan las congestiones de las vías respiratorias.
El jengibre aporta una gran cantidad de diferentes nutrientes esenciales que son fundamentales para nuestra salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Entre estos nutrientes podemos mencionar:

• Hidratos de carbono: entre 40 y 50%.
• Grasas: entre un 6 y un 8%, destacando principalmente la presencia de ácidos grasos esenciales (oleico y linoleico).
• Aminoácidos: arginina, leucina, asparagina, histidina, lisina, metionina , treonina, tirosina, triptófano, valina, glutamina y ácido aspártico.
• Vitaminas: C y niacina.
• Minerales: fósforo, silicio, zinc, boro, cromo, manganeso y cobalto.
• Flavonoides y ácido oxálico.

Cómo preparar remedio para la tos de jengibre

1. Jengibre, miel y limón para tratar la tos

El jengibre junto con estos dos ingredientes harán la mezcla perfecta. La miel y el limón son dos que ayudarán con la tos, ya que recubren las paredes de la garganta y la suavizan.

Ingredientes

• 3 tazas de agua (750ml)
• 1 raíz de jengibre rallada (15g)
• Jugo de 1 limón
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación

• Calentaremos el agua y añadiremos la raíz de jengibre rallada.
• Cuando hierva, baja el fuego y agrega el jugo de 1 limón.
• Lo dejaremos otros 2 minutos, lo apagaremos y lo dejaremos reposar durante 5-7 minutos.
• Finalmente, agregue 1 cucharadita de miel y beba.
• Esta infusión se debe tomar 3 veces al día, y evitar el frío de la noche, así como el consumo de alimentos fríos (helados, granizados).

Jengibre, canela y limón

También son conocidas las propiedades de la canela como antiséptica, antibacteriana, antiparasitaria y antibiótica. En este sentido, también se aplica en caso de enfermedades respiratorias.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500ml)
• 1 raíz de jengibre rallada (15g)
• 1 cucharadita de canela molida (5 g)
• Jugo de 1 limón

Preparación

• Primero, calentamos el agua y añadimos el jengibre y la canela.
• Cuando hierva, apagar y dejar en infusión de 5 a 7 minutos.
• Finalmente verter en una taza, agregar el jugo de limón y beber.
• Lo beberemos 2 o 3 veces al día y, como en el caso anterior, evitaremos en todo momento el frío de la noche o los alimentos congelados.

Jengibre, eucalipto, miel y limón para tratar la tos

Las hojas de eucalipto tienen propiedades antisépticas, astringentes y balsámicas , particularmente eficaces en caso de fiebres intermitentes y trastornos respiratorios como asma, bronquitis, angina de pecho y resfriados.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500ml)
• 1 raíz de jengibre rallada (15g)
• 1 cucharada de hojas de eucalipto (15 g)
• Jugo de 1 limón
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación

• Calentaremos el agua con jengibre y hojas de eucalipto .
• Cuando hierva, baja el fuego, agrega el jugo de 1 limón y deja hervir por otros 2 minutos.
• Finalmente apagar el fuego, y dejar en infusión de 5 a 7 minutos, verter una taza y agregar la miel.
• Remueve y bebe teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores.

Jengibre, manzanilla y canela para tratar la tos

La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que nos permitirán reducir la tos de forma inmediata.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500ml)
• 1 raíz de jengibre rallada (15g)
• ½ cucharada de flores de manzanilla (7 g)
• 1 ramita de canela o canela en polvo (5 g)

Preparación

• Hervir el agua y agregar la manzanilla, el jengibre y la canela.
• Esperamos hasta que hierva, apagamos y dejamos en infusión de 5 a 7 minutos.
• Finalmente lo vertemos en una taza, o un vaso y lo bebemos.
• No debemos olvidar tomar esta infusión mientras tengamos síntomas de tos.