Consejos para Detectar la cándida en Casa de Forma Efectiva

Un problema con la cándida ocurre cuando hay un desequilibrio en su cuerpo, ya que esta forma de levadura está presente en todos los seres humanos sanos. Dependiendo de la ubicación, sus síntomas pueden manifestarse como alergias, eccema o dolores de cabeza.

Candida es un tipo de levadura u hongo que se encuentra en todas las personas saludables en ciertas cantidades. Si bien la mayoría de la gente asocia la levadura con una infección , el hecho es que juega un papel muy importante en la digestión y absorción de nutrientes. En este artículo, vamos a ver la prueba de candida que puedes hacer fácilmente en casa.

Cuando la cantidad de levadura en su cuerpo está desequilibrada, puede liberar toxinas en el torrente sanguíneo y causar una variedad de síntomas que afectan su salud de diferentes maneras.

Muy a menudo, los problemas surgen cuando los niveles normales y saludables de levadura se reducen debido al uso de antibióticos, el estrés o una dieta alta en carbohidratos procesados ​​y azúcar refinada.

¿Cuáles son los síntomas de un desequilibrio de levadura?

Una abundancia o falta de levadura crea un desequilibrio en las bacterias que contribuyen a muchas funciones en nuestro cuerpo. Como resultado, puede comenzar a experimentar los siguientes síntomas:

  • Alergia a la comida
  • Irritabilidad
  • Candidiasis vaginal
  • los antojos de azúcar
  • Incapacidad para concentrarse
  • Hinchazón o estreñimiento
  • Cansado
  • Dolor de cabeza
  • Una gruesa capa blanca en la lengua.
  • Depresión
  • Erupciones en la piel, como eczema.
  • Acné
  • Trastornos inmunológicos

Prueba de candida en casa

se cree que es muy fiable.

  • Primero, cuando te despiertes por la mañana, antes de comer algo, recoge un poco de saliva en tu boca. Luego escúpelo en un vaso con un poco de agua.
  • Después de eso, espere hasta 30 minutos para observar los cambios que se producen en el vaso.
  • Si nota gotas de saliva que gotean en el fondo del vaso, el agua se vuelve turbia o toda la saliva gotea en el fondo, es posible que tenga  un problema con sus niveles de cándida .
  • Si la saliva permanece flotando en la superficie del agua, probablemente sus niveles de levadura estén equilibrados.
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¿Cómo funciona esta prueba?

La levadura se genera en el colon, pero con el tiempo, a medida que se multiplica, comienza a moverse a través del tracto digestivo, llegando al intestino delgado, luego al estómago, al esófago y finalmente a la boca.

Si tienes exceso de levadura y te ha llegado a la boca,  es probable que tu lengua tenga una capa blanca que incluso puede extenderse hasta el interior de tus mejillas .

Cuando escupas en el vaso de agua, se hundirá porque la presencia de levadura lo hará más pesado que el agua.

¿Cómo reducir los niveles de levadura de forma natural?

Evitar el consumo de carbohidratos procesados ​​y azúcares refinados

Estos alimentos pueden agravar el crecimiento de la cándida y hacer que se propague por todo el cuerpo.

Si el antojo de dulces lo abruma, intente elegir frutas que tengan un índice glucémico bajo.

Aumente su consumo de alimentos antifúngicos

Los alimentos antibióticos naturales se encuentran entre las mejores opciones para combatir los altos niveles de cándida sin correr el riesgo de sufrir los efectos secundarios de los medicamentos recetados.

Algunos alimentos recomendados son:

  • ajo y cebolla
  • aceite de coco
  • vinagre de sidra de manzana
  • Manzanilla
  • Lavanda
  • Jengibre
  • Limones
  • pimienta de cayena

Tomar suplementos probióticos

contienen las bacterias buenas que reducen los impactos de un desequilibrio de levadura

  • Yogur natural con cultivos vivos
  • comidas fermentadas
  • Suplementos probióticos en forma de cápsulas, pastillas o polvo
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Reduce tu estrés

Los altos niveles de estrés pueden tener un efecto negativo en el azúcar en la sangre, lo que, a su vez, contribuye directamente al crecimiento excesivo de levadura en el cuerpo. Si obtiene un resultado positivo para la candida, debe averiguar si tiene mucho estrés y comenzar a encontrar formas de reducirlo.

Apoya la desintoxicación natural de tu cuerpo.

La limpieza regular de su cuerpo es una forma importante de deshacerse del exceso de levadura que se ha acumulado con el tiempo.

Deshacerse del exceso de levadura requiere un plan de desintoxicación que incluya algunos de los siguientes alimentos:

  • Cilantro
  • Perejil
  • Verduras de hoja verde
  • remolacha
  • Diente de león
  • Algas
  • Alcachofas
  • Cúrcuma
  • manzanas

Si su prueba de candida es positiva y tiene otros síntomas de niveles altos de candida, es importante consultar a su médico para identificar la forma correcta de restaurar el equilibrio natural de su cuerpo.

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