¿Es seguro beber agua de botellas de plástico?

Las botellas de plástico pueden liberar toxinas si se reutilizan o se exponen a la luz solar. Es una idea mucho mejor beber de frascos de vidrio o elegir agua filtrada.

Hoy vamos a hablar del agua embotellada . Al comenzar, considere las respuestas a las siguientes preguntas:

¿Compras agua embotellada de plástico ? ¿Dónde compras botellas de vidrio reutilizables?

Cuando compras agua embotellada, ¿te fijas en los ingredientes, el lugar de origen, si es agua mineral o no?

¿Alguna vez te has preguntado qué impacto podría tener el agua en botellas de plástico en tu salud?

Hoy te invitamos a conocer más sobre este interesante tema con nosotros.

Agua embotellada: ¿qué tipos son los más saludables?

Actualmente, es común encontrar dos tipos de agua embotellada en las tiendas de comestibles: agua en botellas de plástico y agua en recipientes de vidrio .

Las botellas de plástico siempre han despertado una gran polémica. Pueden tener un impacto muy negativo en el medio ambiente, y la industria del agua embotellada es poderosa, responsable de producir más desechos plásticos, imagen de marca e incluso privatizar los derechos de agua.

Pero el aspecto más importante del debate es si el agua embotellada en plástico es saludable o no.

Ahora pasemos a la información más relevante sobre este tema.

1. Botellas de plástico

Las botellas de plástico están hechas de un compuesto conocido como tereftalato de polietileno (PET) . ¿Entonces, qué es exactamente?

Es un polímero, un compuesto químico que, según varios estudios, puede contaminar el agua. Esto quiere decir, por tanto, que cuando bebes agua de este tipo de envases de plástico, podría verse alterada por este compuesto.

Veamos qué tipos de elementos puede transferir el PET al agua que bebes:

• ftalatos . Estos compuestos hacen que el plástico sea más flexible. Solo son dañinos para los humanos si se consumen en grandes cantidades y pueden causar problemas endocrinos, por ejemplo. Pero tenga en cuenta que estas sustancias están presentes en todas las botellas de plástico que utiliza.
• antimonio _ Es un catalizador esencial del PET. ¿Es perjudicial para su salud? Por supuesto que es. Puede causar cáncer, así como problemas respiratorios. Pero las autoridades sanitarias han establecido límites sobre cuánto puede caber una botella de plástico, y esa cantidad es muy baja. Para nuestro gran alivio, la OMS se asegura de que estos estándares se mantengan rigurosamente.
• Formaldehído y acetaldehído . Estos compuestos son los que a veces le dan al agua embotellada ese sabor a "plástico". Los expertos dicen que esto solo sucede cuando las botellas han estado expuestas a la luz solar, lo que hace que los compuestos se filtren al agua, por lo que hay que tener especial cuidado con esto. Las botellas de PET normalmente utilizadas no tienen altos niveles de formaldehído y acetaldehído.

Tomar decisiones más saludables

Terminemos esta sección. ¿El PET es malo para la salud?

Bueno, no hay ningún riesgo directo asociado con esto. Las autoridades sanitarias tienen mucho cuidado para garantizar que se cumplan las normas y, en general, los niveles de estos compuestos nocivos que se filtran en el agua embotellada son muy bajos.

Sin embargo, puede tomar decisiones más saludables para evitar estos riesgos. Si te tomas un momento para pensar en cuánta agua embotellada consumes cada año, puede que te asustes un poco.

Es una idea mucho mejor considerar opciones más saludables, que también son más respetuosas con el medio ambiente.

2. Alternativas saludables al agua embotellada de plástico

• Pruebe con agua embotellada en recipientes de vidrio. Obviamente, cuestan más, pero es una alternativa saludable que debes considerar.
• Obtenga un sistema de filtración para el agua del grifo. El agua del grifo es una buena opción para la mayoría de las personas, pero a veces no es tan buena para usted como otras fuentes de agua, por ejemplo, si tiene niveles más altos de calcio u otros elementos que no son del agrado de sus gustos. Pero un pequeño filtro de ósmosis inversa puede ayudar a eliminar estos elementos insalubres o no deseados del suministro de agua del grifo.
• Compra jarras de agua purificada. Esta es una alternativa simple similar a tener su propio sistema de filtración. En este caso, la compañía de agua purifica el agua por usted, eliminando olores no deseados, malos sabores y convirtiéndola en una opción saludable para beber todos los días.

Cosas que nunca se deben hacer con botellas de plástico

• Nunca rellene las botellas de agua usadas: Este es un gran factor de riesgo que debe evitarse. Muchas personas terminan una botella de plástico y la llenan del grifo. Ahora hay una advertencia que aparece en la etiqueta de la botella que aconseja a los consumidores evitar los riesgos microbiológicos asociados con esta actividad. Cuando se vacía una botella de plástico, se pueden acumular muchos hongos o bacterias. Cuando los llenas y bebes agua, ingieres estos organismos e incluso puedes enfermarte. Además, recuerde que con el tiempo, los elementos nocivos asociados con el PET que describimos anteriormente se filtran del plástico al agua. Así que recuerda: cuando hayas terminado una botella de agua, ¡tírala directamente a la basura!
• Nunca expongas las botellas de agua de plástico al sol : ya lo hemos mencionado anteriormente. Cuando el plástico se expone a superficies calientes, luz solar o fuego, libera formaldehído y acetaldehído. Esto no solo hace que el agua sepa mal, sino que también puede causar problemas como indigestión. ¡Guarde siempre sus botellas de agua en un lugar fresco y sombreado!

¿Todavía bebes agua de botellas de plástico?