Hieloterapia para tonificar y adelgazar

¿Quieres disfrutar de todos los beneficios de un spa en casa? En este artículo, le diremos cómo la terapia de hielo en el hogar puede ayudarlo a reafirmar su piel.

¿Has oído hablar de una técnica llamada terapia de hielo que utiliza frío para ayudarte a perder peso? Quieres saber más ? ¡Mira este artículo!

¿Terapia de hielo para bajar de peso?

Si, lo lees correctamente. Puede haber algún tabú cuando se trata de usar hielo como tratamiento, pero puede ser realmente beneficioso. Por ejemplo, si tiene dolor de garganta, comer hielo picado ayudará a que su garganta se sienta mucho mejor que beber té caliente. Esto se debe a que el frío calmará la irritación mientras refresca la garganta al mismo tiempo. Pero hablaremos de eso en otro momento.

Ahora nos centraremos en la relación entre la terapia con hielo y la pérdida de peso. Si ha probado otras técnicas que usan calor y parece que no puede perder una onza, entonces podría estar interesado en la terapia con hielo .

Muchos estudios demuestran que aplicar hielo en ciertas partes del cuerpo ayuda a quemar grasa.  Los expertos aseguran que es muy eficaz para reducir el tamaño y fortalecer el tejido de la piel. Si no lo cree, piense en cómo se siente su cuerpo después de tomar un baño fresco o nadar en una piscina sin calefacción.

¿Qué es la Hieloterapia?

Tal vez no entiendas cómo el helado puede ayudarte a perder peso. La terapia con hielo consiste en aplicar hielo en las áreas del cuerpo flácidas o con sobrepeso para reafirmarlas y adelgazarlas. ¿Cuáles son los beneficios de este tratamiento?

  • Desintoxica el cuerpo.
  • Aprieta y reafirma los tejidos.
  • Levanta naturalmente la piel flácida.
  • Mejora la celulitis.
  • Favorece la circulación sanguínea (debe acompañarse de una terapia de exfoliación).
  • Reduce tallas en pocas sesiones.
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La terapia con hielo comenzó en México a principios de la década de 2000 y es una técnica de masaje innovadora. Es decir, cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio, puede tener importantes beneficios para el organismo. Los resultados se ven desde la primera aplicación ya que, asociado a plantas medicinales, aumenta la absorción de grasas y estimula la producción de nuevas células.

Hay varias formas de aplicar hielo en la piel y aprovechar sus beneficios. Puede usar una bolsa o bolsa de gel diseñada para áreas específicas del cuerpo como los ojos y el abdomen. Solo necesitas congelarlos y luego aplicarlos en el área correspondiente. Si quieres probar la terapia de hielo en casa, primero coloca unos cubitos de hielo en una bolsa, luego envuélvelos en un paño fino y finalmente aplícalo en las áreas donde deseas adelgazar o reafirmar la piel.

¿Cómo funciona la terapia de hielo?

En las principales ciudades de Estados Unidos y Europa, existen centros especializados donde puedes aprovechar la terapia de hielo. En primer lugar, se utiliza un barro especial para purificar y exfoliar la piel, activando el riego sanguíneo y preparando la zona para la siguiente etapa. Finalmente, un masaje helado completa la sesión. No se han informado efectos secundarios conocidos.

La terapia con hielo se recomienda para cualquier persona que quiera tensar la piel y perder peso . Tampoco es solo para mujeres, aunque el 95% de los usuarios de la terapia de hielo son mujeres. Sorprendentemente, los expertos lo recomiendan especialmente a las mujeres después del parto y la lactancia. Esto se debe a que es menos invasiva que otras técnicas. Además de eso, no tiene efectos secundarios y puede usarse inmediatamente después del parto.

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Además, la terapia con hielo puede ser utilizada por mujeres mayores de 40 años que comienzan a notar pérdida de firmeza en el busto, glúteos, abdomen, etc. El  hielo reafirmará y tonificará la piel en cada uno de estos casos.

Hay muchos tipos de hielo en el mercado que aumentan la eficacia de la terapia si quieres disfrutarlo en casa. Por ejemplo, algunos incluyen diferentes tipos de aceites y hierbas naturales que ofrecen efectos además de adelgazantes y reafirmantes.

Tu puedes hacer:

  • Hielo antiestrías
  • Helado para un vientre plano
  • Hielo para reducir altura
  • hielo facial
  • Hielo para combatir la flacidez
  • Helado para después del parto

Cómo realizar la terapia de hielo en casa

Tal vez no tenga el tiempo o el dinero para ir a un instituto de terapia de hielo en una gran ciudad. ¡No te preocupes! Puede disfrutar de una efectiva sesión de terapia de hielo en la comodidad de su hogar.

Necesitará:

  • 3 cucharadas de hierba de cola de caballo
  • Un puñado de hojas de romero
  • 3 cucharadas de café instantáneo
  • un puñado de hiedra
  • 2 libras de té verde o yerba mate
  • ½ litro de agua

Direcciones

Primero, hierva los ingredientes durante 15 minutos. Luego retira del fuego y deja enfriar a temperatura ambiente. Después de eso, vierta en un recipiente de plástico (aún mejor si tiene una cubitera) y colóquelo en el congelador hasta que se congele.

Una vez congelado, utiliza el hielo obtenido para masajear las zonas que quieras reducir o reafirmar, siempre con movimientos circulares. Ojo si tienes la piel muy sensible, envuelve el helado en una tela o bolsa de plástico para evitar quemarte.

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