Los beneficios del agua de mar

Los expertos en salud indican que beber agua de mar es una práctica que implica varios riesgos. Por ello, lo mejor es aprovechar los beneficios del agua de mar de otras formas.

En algunos países de América del Sur, se dice que el agua de mar ayuda a eliminar la energía negativa del cuerpo . Por eso, muchas personas deciden pasar sus vacaciones en la playa, bañándose en sus cálidas aguas, con la esperanza de renovarse. Otras personas intentan organizar escapadas periódicas a zonas costeras, para disfrutar del aire libre y estar junto al mar, aunque no se aventuren en él. Descubre todos los beneficios del agua de mar en este artículo.

Sin duda, pasar tiempo al aire libre, mirar, sentir y disfrutar del aroma del mar, el viento y el calor del sol es energizante. A la luz de esto, no es difícil imaginar cómo aumenta nuestro bienestar cuando decidimos tomarnos un tiempo libre.

Sin embargo, algunas personas creen que los beneficios del agua de mar se extienden incluso a la salud mental . Descubrámoslos a continuación.

Curiosidades sobre el agua de mar

Hace más de 4000 años en China, el emperador Fu-Shi, conocido como el padre de la medicina marina, recomendaba beber agua de mar y consumir algas para mantenerse saludable.

El fisiólogo y naturalista francés René Quinton descubrió que los componentes del agua de mar eran los mismos que los de las células del cuerpo. Y afirmó que el agua de mar  es muy similar al plasma sanguíneo.

Años más tarde fundó junto con el Dr. Jarricot los llamados “dispensarios marinos”. Usaban agua de mar para tratar enfermedades como el cólera, la tiroides, la desnutrición, así como problemas de la piel.

Luego, embotellaron el agua de mar y la llamaron “plasma marino”. Estos dispensarios también se crearon en países como Colombia, Argentina, España, México, Uruguay y Sudáfrica.

Las propiedades del agua de mar

En varias ocasiones se ha estudiado el potencial del agua de mar como elemento complementario para mantener la salud.

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Sin embargo, los expertos señalan que, a pesar de que este líquido tiene varios minerales que podrían ser beneficiosos, es mejor no consumirlo . Ni siquiera como complemento de un estilo de vida saludable.

Para obtener los beneficios de los minerales que contiene el agua de mar (magnesio, calcio, sodio, potasio), lo mejor es consumir alimentos que los contengan, que son muy variados: frutas, verduras, legumbres, cereales, carnes, pescados, etc.

En la composición química del agua de mar podemos encontrar zinc, yodo, potasio y oligoelementos como el sílice, pero esto no significa que el ser humano deba consumirla para obtener estos elementos.

Algunas personas consideran que el agua de mar podría ser un buen recurso para el cuidado del cuerpo en general . Sus propiedades antibióticas , por ejemplo, ayudarían a acelerar los procesos de cicatrización de heridas.

Está comprobado que el mejor líquido para la salud es el agua potable.

Los beneficios del agua de mar

Entonces, si miramos a otros beneficios del agua de mar en lugar de ingerirla, podríamos mencionar que flotar o nadar en el mar ayuda a relajar nuestros músculos debido al yodo que contiene . Al mismo tiempo, esto ayuda a la recuperación de ciertas lesiones. Por eso es ideal para quienes están en proceso de rehabilitación o se encuentran en el postoperatorio de una operación.

Para personas con enfermedades o problemas respiratorios, se suele recomendar respirar la brisa marina.

También se recomienda nadar en el mar, ya que el agua salada ayuda a los pulmones a eliminar “toxinas”, tal y como apunta este estudio publicado en Oto-Rhino-Laryngologia Nova . Por esta razón, el agua de mar es un remedio contra la tos con flema y los resfriados.

Asimismo, los pacientes con artritis (o artrosis) podrían aprovechar los beneficios del agua de mar. Nadar en el mar ayudará a aliviar el intenso dolor que suele acompañar a las dolencias reumáticas, aunque no existen artículos de investigación recientes que lo corroboren.

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Según algunos investigadores, los pacientes con psoriasis deben frotar agua de mar en las áreas afectadas. Al hacerlo, las capas de piel que se están pelando se caerían, más fácilmente, por sí solas. Lo mismo ocurriría con el cuero cabelludo, donde la descamación de la piel puede provocar picor.

Antes de recurrir a este remedio, recomendamos encarecidamente acudir a un médico especialista para su tratamiento recomendado .

Los beneficios del agua de mar: relación y alivio

Además de ser útil para hacer ejercicio al aire libre y despejar la mente , los paseos por la playa, en contacto con el agua del mar, son sumamente placenteros. Son una oportunidad para hablar con tu pareja o ver el atardecer. Las olas masajean tus pies mientras la arena exfolia tus talones.

Los que viven cerca del mar deben hacer “terapia de mar” al menos una vez a la semana. En verano, podrías darte un chapuzón al final de tu jornada laboral. Y, cuando hace frío, simplemente respira la brisa fresca del paseo marítimo. Ambas actividades son muy beneficiosas para tu salud.

Si vives lejos de la playa, no esperes a las vacaciones para visitar una. Aprovecha un fin de semana o vacaciones y disfruta de los beneficios del agua de mar.

Aunque no hay estudios que lo avalen, se suele decir que si tienes problemas para conciliar el sueño, sería recomendable dar un paseo por la orilla del mar. Incluso se dice que podría ser suficiente sentarse un rato frente a las olas, simplemente inhalando el aire del mar.

En definitiva, los beneficios del agua de mar están muy relacionados con la relajación y la liberación del estrés y la tensión emocional . Por el momento, la ciencia no ha confirmado nada más en otros aspectos.


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