Los beneficios para la salud de la leche de arroz

El agua en la que cocinas el arroz puede ser un gran complemento de belleza que ayuda a calmar las irritaciones de la piel y actúa como un tónico natural.

Los beneficios de la leche de arroz, el líquido a base de agua que queda después de cocinar el arroz, se han hecho más evidentes en los últimos años. Además de ser bueno para la piel y el cabello, también tiene beneficios para la salud que pueden tratar algunos problemas como la diarrea. Rica en vitaminas y minerales, la leche de arroz ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos, e incluso estimula la producción de leche materna.

En Asia, la leche de arroz es uno de los trucos de belleza más populares porque las muchas vitaminas y minerales que contiene la hacen excelente para el cuidado de la piel y el cabello. ¿Quieres saber por qué nunca más debes tirar el agua de cocción del arroz?

Beneficios para la salud de la leche de arroz

La leche de arroz es rica en vitaminas B, ácido fólico, hierro, potasio, zinc y magnesio.

  • Proporcionar energía.
  • Recomendado para problemas gastrointestinales como diarrea, náuseas, vómitos, etc.
  • Prevenir la gastroenteritis.
  • Ayuda a regular la temperatura corporal.
  • Recomendado para mujeres embarazadas para mejorar y estimular la producción de leche materna.
  • Calmante de las irritaciones de la piel.
  • Y, por último, prevenir y tratar el estreñimiento.
Recomendado  Cómo evitar y tratar las escaras de forma natural

Beneficios de la leche de arroz para la belleza

La leche de arroz está repleta de nutrientes que son buenos para la piel, incluidas vitaminas, minerales, antioxidantes y más.

Uno de los compuestos más beneficiosos de la leche de arroz es el inositol, un complejo vitamínico que favorece el crecimiento celular y estimula la circulación sanguínea, fundamental para prevenir los primeros signos de la edad y reducir la aparición de poros . En resumen, los principales beneficios de belleza de la leche de arroz son:

  • Primero, promueve una piel más suave y tersa.
  • Es un excelente tónico natural.
  • Reduce la apariencia de los poros.
  • Calma las irritaciones de la piel.
  • Proporciona una capa protectora a la piel.
  • Y, por último, se puede utilizar sobre el cabello para aportar brillo y sedosidad.

Cómo hacer leche de arroz

Mucha gente piensa erróneamente que la leche de arroz es lo que sobra después de lavar los granos de arroz antes de cocinarlos, pero no es así . De hecho, puedes usar esta agua para algunos propósitos, pero los beneficios reales de la leche de arroz son más profundos. Para hacer esto, necesitas hervir el arroz en agua.

Ingredientes

  • ½ taza de arroz blanco
  • 4 tazas de agua

Método

  • Primero, hierva las 4 tazas de agua en una cacerola. Luego agregue el arroz y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
  • Después de eso, escurra el arroz y guarde el agua en un recipiente de vidrio. Esta es tu leche de arroz. Si planea usarlo en la piel, guárdelo en el refrigerador hasta que se enfríe, luego aplíquelo con una bola de algodón.
Recomendado  Fortalece tus venas para prevenir las varices

Para las mujeres embarazadas, se recomienda beber de 8 a 10 tazas de leche de arroz al día.

En algunos países, como México, la leche de arroz se condimenta tradicionalmente con canela y se endulza con azúcar. A veces viene con leche de vaca o nueces, pero si lo usa para tratar la diarrea, es mejor seguir con la receta original.

También te puede interesar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Go up