Morderse las uñas: ¿Qué dice sobre tu personalidad?

La onicofagia (cebo de uñas) tiende a comenzar entre los 10 y los 18 años y generalmente es el resultado de la ansiedad. Las personas que se muerden las uñas a menudo lo hacen de forma automática e inconsciente.

Morderse las uñas es un hábito común con un gran parecido con nuestras emociones. Algunas personas mantienen este mal hábito toda su vida, mientras que otras solo lo adquieren cuando se sienten estresadas o ansiosas.

Morderse las uñas: un mal hábito persistente

Morderse las uñas repetidamente es el problema del que vamos a hablar hoy. Algunas personas sufren de una forma intensa de este problema y no pueden hacer nada porque siempre tienen las manos en la boca. Esto tiene un término especial:  “onicofagia”.

Es más que un problema cosmético. Da vergüenza dar la mano a otras personas y mostrar los dedos, entre otras cosas. Alrededor del 50% de la población, en su mayoría mujeres, tienen este problema. Tiende a ocurrir entre las edades de 10 y 18 años y puede durar toda la vida de una persona.

La mayoría de las personas que intentan dejar de morderse las uñas usando soluciones tópicas terminan fallando. ¿Por qué? Las causas de morderse las uñas son cosas como la ansiedad, el nerviosismo, la depresión, el estrés, el aburrimiento, los problemas personales o la tristeza.

Los hábitos nerviosos o negativos pueden comenzar después de un cambio pequeño e imperceptible en su día. Una vez que comienzas por esta ruta, generalmente terminas haciéndolos más a menudo durante el día.

El principal problema de morderse las uñas es que no siempre eres consciente de lo que estás haciendo. Probablemente no te darás cuenta de que lo estás haciendo hasta que alguien te lo indique o hasta que te lastimes. Básicamente, es una respuesta automática a un problema, un escape, una forma de retroceder o evitar expresar sentimientos, etc.

Las personas que viven cerca de los mordedores de uñas también son parte del problema. Esto se debe a que, aunque pueden verlo como un problema al principio, eventualmente lo tratan como algo normal y comienzan a ignorarlo.

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Las personas que tienen este problema se acostumbran mucho a morderse las uñas, y lo relacionan con actividades como ver la tele, leer, hablar, etc.

¿Cómo empiezas a morderte las uñas?

Los psicólogos han compilado una lista de las principales causas de morderse las uñas. Presta atención, porque también podría ayudarte a comprender mejor tu personalidad.

Nerviosismo

Cuando estás estresado, con muchos problemas o ansioso, es más probable que te muerdas las uñas. La necesidad de encontrar una vía de escape suele ser lo que te impulsa a emprender. No ayuda que morderse las uñas tenga un efecto calmante en su sistema nervioso.

Aburrimiento

No tener nada que hacer, estar inactivo o aburrido también son causas comunes de morderse las uñas. Este hábito  estimula el sistema nervioso , lo que puede ayudarte a mantenerte despierto, por poner solo un ejemplo.

perfeccionismo

Las personas que se muerden las uñas tienden a pasar muchas horas del día mirándose las manos y asegurándose de que sus uñas estén absolutamente perfectas. Si encuentran alguna imperfección, automáticamente intentan arreglarla. Cabe señalar que este hábito provoca problemas en los dientes, las manos y la piel.

Imitación

Muchos niños que se muerden las uñas comienzan después de ver a sus padres hacerlo. En pacientes mayores de 18 años, la onicofagia tiende a manifestarse como parte de un trastorno de ansiedad, o debido a un tic, hiperactividad o trastorno obsesivo-compulsivo.

Causas psicosomáticas

Mucha gente se muerde las uñas para hacerse daño, hacerse daño, etc. Esto puede suceder con familias abusivas, niños que han sido sometidos a estilos de crianza duros o para llamar la atención de la gente.

Emociones

La timidez y la baja autoestima, así como el duelo por el divorcio o la muerte de un ser querido, pueden hacer que las personas se muerdan las uñas. El hábito tiende a romperse cuando la persona comienza a sentirse más segura ya confiar en su entorno nuevamente.

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Niños que se muerden las uñas: lo que debes saber

Un estudio reciente muestra que los niños pequeños que se muerden las uñas tienden a tener menos habilidades sociales que los niños que no lo hacen. El hábito aparece en alrededor del 45% de los niños en los países industrializados (en comparación con el 10% en los adultos). Es parte de un trastorno de ansiedad, lo que significa que es un intento de reducir los niveles de ansiedad. El problema es que  esto tiene consecuencias negativas en el cuerpo y la autoestima del niño.

Hay muchas razones por las que alguien puede morderse las uñas, y puede convertirse en algo inconsciente, como un reflejo automático. Los niños tampoco se dan cuenta de que se están haciendo daño a sí mismos y con el tiempo se vuelve muy difícil para ellos dejar el hábito, dicen los expertos.

Niños que tienen problemas en la escuela, cosas como matones, mal desempeño en clase, etc. – o que viven en un entorno insalubre son más propensos a sufrir este problema.

Ante situaciones de estrés, nerviosismo, angustia o insatisfacción personal, se muerden las uñas para escapar. Aunque esta condición no es grave si se detecta a tiempo y se trata correctamente, también hay que tener en cuenta que si un niño empieza a morderse las uñas antes de los 10 años, debe consultar a un psicólogo.

Por lo general,  el hábito desaparece una vez que comienzan a sentirse cohibidos por sus manos . O, en el caso de las chicas jóvenes, cuando empiezan a querer maquillarse, peinarse, etc. Suele empezar alrededor de los 13 años.

Por eso, los expertos nos recuerdan que morderse las uñas está ligado a cuestiones sociales. Los niños se sienten tristes por algo, luego se aíslan de sus compañeros y comienzan a morderse las uñas. Esto inicia un círculo vicioso porque ahora que sus manos están todas mordidas y no se ven muy bonitas, retroceden aún más.

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