Peras y plátanos para la gastritis

Aunque los tratamientos naturales pueden ayudar a aliviar las molestias asociadas a la gastritis, si el problema persiste, lo mejor es consultar a un médico.

¿Sabías que las peras y los plátanos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis?

La gastritis es uno de los problemas más comunes en la sociedad actual y puede presentarse en cualquier momento. No hay límites, puede manifestarse en niños y adultos.

Cada persona tiene una pared celular en el estómago que la protege. También hay ácidos estomacales que ayudan a descomponer los alimentos y ayudan a la digestión. Sin embargo, estos ácidos también pueden provocar irritación e inflamación debido al desgaste normal del revestimiento del estómago.

Hoy queremos contarte un poco más sobre esta desagradable condición y ofrecerte algunas opciones de tratamientos naturales con peras y plátanos para ayudarte a combatirla.

Las causas de la gastritis

Aunque existen varias causas potenciales para este problema, el desencadenante más común de la gastritis es una infección causada por la bacteria Helicobacter pylori .

Además, hay otros factores que pueden conducir a ello, tales como:

  • Parásitos
  • Uso prolongado de analgésicos
  • Úlceras estomacales
  • enfermedad de Crohn
  • Enfermedades autoinmunes y otros trastornos del sistema inmunológico
  • Infecciones virales
  • Malos hábitos (como fumar o abusar del alcohol)
  • cirugía estomacal
  • alto estrés
  • reflujo ácido

Si padeces esta enfermedad, debes recordar que el tratamiento más recomendado es adoptar una dieta rica en alimentos como los siguientes:

  • Verduras
  • Frutas
  • Cereales
  • Fibra
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Además, debes evitar absolutamente consumir estos:

  • Alimentos ricos en grasas saturadas
  • Alimentos o bebidas ácidos
  • Comida picante
  • Los productos lácteos
  • Café
  • Alimentos ricos en azúcar

Si elige no evitar los alimentos que hemos enumerado anteriormente, podría empeorar su situación y aumentar la irritación. Esto tendrá el efecto contrario de lo que quieres.

Además, también debes prestar mucha atención a la gastritis y cuidarla de inmediato, pues puede convertirse en un trastorno crónico.

Síntomas de la gastritis

La mayoría de los casos de gastritis no tienen síntomas muy notorios al principio . Es fácil confundir este trastorno con otro problema digestivo o dolor de estómago normal.

Sin embargo, en los casos más graves, lo más probable es que notes lo siguiente:

  • Dolor abdominal : Normalmente va acompañado de una sensación de hinchazón intensa. La mayoría de las veces lo sentirá después de comer algo.
  • Sensación de ardor : Esto se llama acidez estomacal. Se produce por la inflamación de las mucosas y empeora tras la ingesta de determinados alimentos como los que hemos comentado anteriormente.
  • Pérdida de apetito : debido a la sensación de ardor y dolor después de comer, algunas personas con esta condición pierden el apetito.
  • Náuseas y vómitos : Su estómago no puede digerir los alimentos correctamente y trata de expulsar el contenido. En casos severos, puede haber sangre en el vómito debido al daño dentro del estómago.
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Peras y plátanos para la gastritis

La pera es una fruta que puede ayudar a mejorar esta condición gracias a sus vitaminas B (B1, B2 y B3), vitaminas A y C, así como a sus fibras. Regulan sus sistemas nervioso y digestivo.

Por su parte, los plátanos son una fruta que contiene mucha fibra y proteínas y es baja en grasas. Esto los convierte en una excelente fuente de energía que puede acelerar la digestión gracias a sus efectos laxantes suaves . También ayudan a reducir la irritación.

Se recomienda consumir solo peras maduras y plátanos para la gastritis.

Ingredientes

  • 1 pera o 10 cucharadas de pulpa de pera (150 g)
  • 1 plátano
  • 1 taza de agua (200ml)

Preparación

  • Lava y pela la pera y el plátano. Retire las semillas de la pera.
  • Rebánalas y agrega ambas frutas a la licuadora con la taza de agua y procesa.
  • Si prefieres una bebida más aguada, añade un poco más de agua.
  • Bébelo sin forzar para conservar las fibras presentes en la pulpa de la fruta.

No dejes de probar este tratamiento fácil y natural para la gastritis con peras y plátanos. Esto lo ayudará a combatir esta condición problemática para que pueda continuar con su día sin más molestias.

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